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Termine

  

MBSR-Vertiefungskurs: Achtsamkeit und Selbstfürsorge/ "Wieder bei sich ankommen"

Dieser Kurs ist eine offene Gruppe für Menschen, die schon einen MBSR-Kurs besucht haben. Wir kommen zusammen, üben gemeinsam die klassischen Meditationen des MBSR und vertiefen die wertvollen Qualitäten der Achtsamkeit, um sie auch im Alltag immer lebendiger werden zu lassen. An diesen Abenden haben außerdem achtsame Körperübungen, Austausch und Aspekte der Selbstfürsorge u.a. auf spielerische und besinnliche Art und Weise Raum. Anwesenheit bitte vorher telefonisch oder per Mail anmelden!

Zeit:             Freitag abends von 18:00 - 19:30 Uhr. 

Ort:              Hamburg Haus, Eimsbüttel, Doormannsweg 12, in den Räumen der Elternschule im Erdgeschoss.

Termine:       9. November/ 14. Dezember 2018

Preis:            € 15,-  pro Abend

 

 

 

 

MBSR-Kurs ab 25. Oktober 2018: 

Zeit:             jeweils donnerstags abends von 18:30 - 21:00 Uhr. 

Ort:              Hamburg Haus, Eimsbüttel, Doormannsweg 12, in den Räumen der Elternschule.

Termine:       25. Oktober 2018

                    1. November/ 8. November/ 15. November / 29. November 2018

                    6. Dezember/ 13. Dezember/ 20. Dezember  2018

                    Achtsamkeitstag: Samstag, 8. Dezember 2018 von 12:30 - 18:00 Uhr           

Preis:            € 345,- *

 

 

 

MBSR-Kurs ab 10. Januar 2019: 

Zeit:             jeweils donnerstags abends von 18:30 - 21:00 Uhr. 

Ort:              Hamburg Haus, Eimsbüttel, Doormannsweg 12, in den Räumen der Elternschule.

Termine:      genaue Termine werden noch bekannt gegeben.

                    Achtsamkeitstag: an einem Samstag von 12:00 - 17:00 Uhr           

Preis:            € 345,- *

 

 

* inkl. MwSt.